xtawu la apa masalhnya..xpnh2 jd mcm nie..kdg2 tue sampai pkul 5 pagi xboleh tido lg....dh la tiap hari kelas pukul 8pagi..mmg selalu lewat la saya g kelas sekarang...dah tue cepat mengntuk dlm kelas...stress la mcm nie...
bila xboleh tido nie....macam2 la saya buat....saya baca novel banyak kali..maen game yang sama banyak kali gak..tengok movie yang sama....boleh jadi gila nie....
so..dah berkeadaan mcm nie...saya selalu sakit kepala la...kadang tue sampai rasa nak muntah.....ayoyo...apa mau buat nie.....tolong sama saya.....
bawah mata nie dak mula nk gelap..alalala..nk raya nie...xnak la nmpak kusam ja muka nie.....sememangnya sangat tekanan dengan masalah isomnia nie..
ada terdetik nak ambil ubat tido............mana nak cari ek...huuu....sometime kan..bila dah dapat tido..xsampai sejam....terjaga balik...arrghh!!.....lepas tue mmg sush la nk tido......ok dekat bawah some punca isomnia yang telah saya GOOGLEkn....
-tekanan dan kerisauan..
-ketidakselesaan kawasan tidur.....(gila xselesa..siap ada bantal gebu...bantal peluk yang bez lg..)
-kebersihan diri sebelum tido...(mmg x la..tiap hari sebelum tido mandy kot...)
-alcohol...(xpenah amik pon...soo..'X')
maybe reason yg first kot.....tp apa yang dirisaukan pon xtawu lerr....aaaa...llalalala....
help me!!!
p/s : cuma MATI tido yang paling nyeyak.................
